Реабилитация опорно-двигательного аппарата


Неотъемлемая часть здорового образа жизни — это двигательная активность.

Занятия танцами и гимнастикой, пешие и велосипедные прогулки — любая динамичность идет на пользу организму. Однако большинство людей проводят много времени в сидячем положении, а отдых заключается в скроллинге социальных сетей, лежа в кровати.

К сожалению, о необходимости двигаться человеку напоминают болевые ощущения в шее, спине, суставах. Тогда мы начинаем вертеть головой, потягиваться, “хрустеть” шеей. Но если вовремя не предпринять мер, дальше будет только хуже. В результате гиподинамии (малоподвижного образа жизни) возникают остеохондрозы, протрузии межпозвоночных дисков, геморрой и др.

В медицинском центре “ПРИЗМА” ведет прием реабилитолог, который составляет индивидуальную программу двигательной терапии. Такие занятия помогают восстановиться после травм, помогают при нарушениях опорно-двигательной системы и лишнем весе.

Показания к двигательной терапии:

✓ если вы испытываете острую или периодическую боль в позвоночнике (шее, пояснице, грудном отделе, крестце);

✓ если поставлен диагноз остеохондроз, грыжа, протрузия межпозвоночных дисков.

✓ если хотите снизить вес;

✓ если вы испытываете острую или периодическую боль в плечевом, локтевом, тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.

✓ если вы хотите восстановиться после родов (провести профилактику опущения матки, недержания мочи, геморроидальных узлов, избавиться от лишнего веса, от боли в позвоночнике);

✓ если вам необходимо лечение опорно-двигательной системы после травм (переломов, растяжений) либо после операции на костно-мышечной структуре (замена сустава, пластика связок, остеосинтез).

Что включают в себя занятия двигательной терапией?

Прежде чем начать реабилитацию опорно-двигательного аппарата, специалист проводит консультацию, в ходе которой выясняет текущее состояние организма пациента. Далее составляется индивидуальная программа с комплексом упражнений.

Пациент посещает кабинет реабилитолога и выполняет упражнения под наблюдением специалиста. При необходимости реабилитолог корректирует технику выполнения, а также применяет пассивные мануальные техники.

Упражнения, используемые для реабилитации:


ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ;

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ;

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (САМОМАССАЖ);

УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ;

УПРАЖНЕНИЯ НА СПЕЦИАЛЬНОМ РЕАБИЛИТАЦИОННОМ ОБОРУДОВАНИИ.

Длительность одного занятия с реабилитологом — 45 минут.

Противопоказания

Противопоказаний к двигательной терапии — немного, в большинстве случаев они носят относительный и временный характер. Общие противопоказания следующие:

  • повышенная температура тела;
  • тромбозы, эмболии;
  • наружное или внутреннее кровотечение, угроза появления такового;
  • интоксикация;
  • острые воспалительные и инфекционные заболевания;
  • повышенная СОЭ неизвестного происхождения;
  • прогрессирующие необратимые болезни;
  • метастазы;
  • артериальная гипертензия;
  • злокачественные опухоли, новообразования;
  • потеря контакта с пациентом при нарушении его психического состояния;
  • наличие инородного тела вблизи нервных стволов и крупных сосудов.

Помните, лучшая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата — это физические упражнения и умеренные нагрузки!

Адрес

г. Киев, ул. Сагайдачного, 25
метро «Почтовая площадь»
(Подольский район)

Время работы

Без выходных с 8:00 до 20:00

Остались вопросы?

Задайте их нашему специалисту